Istabas augi pret ziemas depresiju

Zemā gaisa temperatūra, stindzinošie vēji, melnā tumsa jau ap pulksten sešiem – ziemas aukstums un drūmums nudien nav numur viens izvēle jūsu labklājībai. Ir pienācis laiks nokratīt nolemtības sajūtu no pleciem ar istabas augu palīdzību. Kādā veidā? Dažādi zinātniskie pētījumi liecina, jūs varat apiet ziemas depresiju pavisam vienkāršā veidā – izdekorējot savu dzīvojamo telpu ar telpaugiem. Mēs parakām mazliet dziļāk un atradām vairākas iedvesmojošas idejas, kā ar augu palīdzību atgriezt dzīvesprieku drūmajos ziemas mēnešos.

Kā gan telpaugi var likt jums justies labāk ziemā? Viens no veidiem – gaisa kvalitāte. Augi attīra sastāvējušos iekštelpu gaisu, lai jūs varētu elpot vieglāk. Bet augu uzmundrinošā ietekme ar to vien nebeidzas. Zinātnieki uzskata, ka pat vienkārši atrodoties iekštelpās starp telpaugiem, ziediem un mākslinieciski sakārtotām puķu vāzēm, var ievērojami palielināt indivīda garastāvokli, samazināt stresu, uzlabot koncentrēšanās spēju (ieskaitot hiperaktivitātes simptomus) un pat atvieglot galvassāpes. Kamēr eksperti nav spējuši izskaidrot tieši kāpēc tas tā notiek, īsumā, viņiem ir aizdomas, ka cilvēki ir tik ļoti savienoti ar dabu un citām dzīvības formām, ka to savstarpējā līdzdarbošanās un atrašanās turpat blakus, veido izdevīgu labsajūtas ieguvumiem abām iesaistītajām pusēm. Piemēram, rūpes par telpaugiem spēj palielināt dārznieka laimes sajūtu daudz vairāk kā dzīvoklis bez itin neviena telpauga.

Ja jūs meklējat augu, kas spēs noņemt satraukuma sajūtu un vienlaikus darbosies kā bezmaksas gaisa attīrītājs, tad apsveriet līdakastes iegādāšanos. Šim augam ir ļoti zemas uzturēšanas prasības, tas ir mūžzaļš un tam ir dekoratīvas, garas, zobena formas lapas, kas piestāvēs jebkuram interjeram. Tās zeļ un plaukst sausos apstākļos un iekštelpu temperatūrā. Tam ir nepieciešama vidēji spilgta, netieša gaisma un laistīšana tikai ik pēc pāris nedēļām. Atbilstoši NASA pētnieku datiem, līdakaste ir viens no pieciem labākajiem augiem iekštelpu gaisa kvalitātes uzlabošanai, attīrot gaisu arī no tajā esošajiem toksīniem. Vairāk gaisa jūsu dzīvespriekam! Līdakastei ir vēl viena spēcīga īpašība. Lai arī lielākā daļa augu neizdala svaigu skābekli nakts laikā, šis superaugs to dara. Nakts laikā attīrītais gaiss var palīdzēt jums labāk un mierīgāk gulēt.

Vai jums ir alerģija pret pelējumu, kas bieži uzkrājas dzīvoklī? Angļu efeja var būtiski samazināt gaisā esošo pelējumu jūsu telpās. Savukārt Zviedrijas efeja ir vēl viens no ļoti izturīgiem un viegli kopjamiem telpaugiem, kas ir ideāli piemēroti dzīvoklī. Efeja ir neticami pārsteidzošs telpaugs – tas ir ne tikai skaists, vīnogulājam līdzīgs augs ar mīlīgām sirds formas lapām, tas arī smagi strādā cilvēka labā. Efeja uzsūc sevī ozonu, kas izveidota no smoga un piesārņotā iekštelpu gaisa. Augs labi jūtās arī salīgās iekštelpu temperatūrās un plaukst spožā, bet netiešā saules gaismā. Zaļā Zviedrijas efeja ar baltajām lapu maliņām ir arī nekaitīga jūsu mājdzīvniekiem un droša jebkuram, kurš nolēmis to pagaršot.

Piparmētras augs podiņā uz palodzes var uzlabot jūsu garastāvokli ziemas laikā. Neirozinātniskie pētījumi (skatīt lapā credpro) atklāja, ka piparmētru aromāts pozitīvi uzmundrina garastāvokli, atmiņu un arī garīgās spējas. Šis augs ļoti labprāt aug ne tikai dārzā, bet arī iekštelpās. Tikai atcerieties vienmēr saglabāt tā augsni mitru. Svaigs piparmētras zariņš padarīs jūsu mīļākos, karstos ziemas dzērienus krietni garšīgākus. Pamēģiniet to pievienot, piemēram, karstai šokolādei, mīļākajai tējai vai pat salātos. Šis augs palīdzēs tikt galā arī ar pirmajiem saaukstēšanās simptomiem.

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *